یکی از روشهای مؤثر برای بدتر کردن حال خودم این هست که در دام مقایسه می‌افتم و خودم را با افراد مختلف مقایسه میکنم. این کار باعث میشود ناگهان از یک حال خوب و خوش به حالتی بسیار بد تغییر کنم.
کاش بتوانم عاقلانه و منطقی با این موضوع کنار بیایم و از عملکرد خودم راضی باشم.
کاش اطرافیان همیشه پشت و پناه آدم باشند و از هل دادن من به سمت دره‌ی مقایسه دست بردارند.
کاش خودم هم بیشتر مراقب اطرافیانم باشم و دانسته و ندانسته باعث نشوم آنها در دام مقایسه گرفتار شوند.
